ほうれん草の煮浸し
材料（2人分）
冷凍ほうれん草……100g
めんつゆ（2倍濃縮）……大さじ1
水……大さじ2
作り方
1.耐熱皿に凍ったままのほうれん草を入れる
2.めんつゆ、水をふりかけ、ラップをして電子レンジで3分加熱する
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ミックスベジタブルの炊飯器ピラフ 出典： https://cookpad.com/recipe/2628273 材料（2合分） 米……2合 ミックスベジタブル……150g ウィンナー……4本 コンソメキューブ……2個（または顆粒小さじ4） バター……10g 作り方 1.米を研ぎ... -
オクラの海苔和え（無限オクラ） 出典： https://delishkitchen.tv/recipes/132235254948692353 材料（2人分） カット済み冷凍オクラ（ハーフカット）……20本（180g） 焼き海苔……1/2枚 しょうが（チューブ入り）……小さじ1... -
アスパラの焼きびたし 出典： https://moguna.com/recipes/101012E0073 材料（2人分） カット済み冷凍アスパラ……150g ごま油……小さじ2 かつお節……適量 a.だし汁……1/2カップ（または水100ccに粉末だしの素を小さじ1/2溶かした...
