ブロッコリーとツナのめんつゆ煮
材料（2人分）
カット済み冷凍ブロッコリー……280g
ツナ缶……1缶
めんつゆ（2倍濃縮）……大さじ3（3倍濃縮の場合は大さじ2）
しょうが……チューブ2cm～3cm
作り方
1.鍋にツナ缶(油ごと)とめんつゆを入れ、中火にかける。
2.ふつふつしてきたら凍ったままのブロッコリーを入れ、時々混ぜながら3分煮る。
3.ブロッコリーに火が通ったらしょうがを加え、サッと混ぜ合わせて完成。
メモ
ツナ缶の油を切る場合は、ごま油を小さじ2加える。
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