ほうれん草とちくわのめんつゆ炒め
材料（4人分）
カット済み冷凍ほうれん草……200g
ちくわ……4本
ごま油……適量
めんつゆ（3倍濃縮）……大さじ2
作り方
- ちくわを1cm幅に斜めに切る。
- フライパンにごま油を熱し、1と凍ったままのカット済み冷凍ほうれん草を炒める。
- ほうれん草に火が通ったらめんつゆを加えて絡め、ひと煮立ちさせたら火を止める。
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いんげんの胡麻和え 出典： https://www.kurashiru.com/recipes/bb9fb172-c243-480d-8ee9-98ef87a6bb96 材料（2人分） カット済み冷凍いんげん……120g ☆めんつゆ（3倍濃縮）……大さじ2... -
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