ミックスベジタブルとツナの炊飯器ピラフ
材料（2合分）
ミックスベジタブル……75g
ツナ缶……1缶
コンソメキューブ……2個
米……2合
バター……15g
こしょう……適量
作り方
- 炊飯器に研いだ米と、残りの材料を全て入れる。
- 2合のラインまで水を入れ、普通に炊飯する。
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いんげんの胡麻和え 出典： https://www.kurashiru.com/recipes/bb9fb172-c243-480d-8ee9-98ef87a6bb96 材料（2人分） カット済み冷凍いんげん……120g ☆めんつゆ（3倍濃縮）……大さじ2... -
ほうれん草の煮浸し 材料（2人分） 冷凍ほうれん草……100g めんつゆ（2倍濃縮）……大さじ1 水……大さじ2 作り方 1.耐熱皿に凍ったままのほうれん草を入れる 2.めんつゆ、水をふりかけ、ラップをして電子レンジで3分加熱する
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ほうれん草とツナの胡麻和え 出典： https://delishkitchen.tv/recipes/162940305635541484 材料（2人分） カット済み冷凍ほうれん草……100g ツナ缶……1缶 a.砂糖……小さじ1 a.しょうゆ……小さじ2 a.すりごま……大さ...
